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    養胃紅棗小米粥做法

    2021-6-3 15:15

    摘要: 小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱! 食材明細 ...
    小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。

    食材明細

    主料
    • 小米 150G
    輔料
    • 紅棗 適量
    • 其他 口味
    • 工藝
    • 三刻鐘 耗時
    • 簡單 難度

    紅棗小米粥的做法步驟


    • 1
      小米150克

    • 2
      紅棗洗凈備用

    • 3
      小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可

    • 4
      加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗

    • 5
      小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下

    • 6
      煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

    小竅門

    煮粥用小火半蓋鍋蓋    
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